Ensin siis pystypainipeli
Tavoite voisi olla erilaisten sidontojen saaminen ja niissä kaverin hallitseminen. Jalkojen nostaminen maasta? Tai rantapainin tyyppinen pylläytys myöhemmin?
Miten määritellään sidonta - miten se kuvataan pelaajalle? (Voiko se olla esimerkiksi kuljettamista alueelta pois?
Mikä olisi pystypainin teoria?
- kulmaus
- etäisyys
- ote - tasapainoon ja asentoon vaikuttaminen
- voima - vastavoima
- Pyyhkäsyt - hämäykset. reaktiot?
Halutaan, että ylävartalo taipuu tai kiertyy? Painopiste siirtyy pois alueelta?
Kamppailu otteista ei ole sitä
a) frames and levers
b) structure
d) posture
c) balance
Ilmenee mahdollisuutena tarrautua ja käyttää omaa kehoa ja painoa toiseen
tai mahdollisuutena estää toista vaikuttamasta itseensä (connection - grasp)
Jostain otetaan kiinni ...
Priorisoi käsi (Ihan ensimmäinen kontakti ennen halia)
Otekamppailussa olisi järkevää hyökätä takakädellä - voiko sitä jotenkin harjoitella ja voiko takakäden hyökkäyksiin oppia reagoimaan.(Etukäden ojentelusta pitäisi seurata joko russian tai kaato.)
Takakäsi tarttuu ranteeseen tai työntää ->(Voidaan torjua etukädellä)
(Jos on hallussa ranne, voi ottaa niskaotteen?)
Pään korkeuden seuraaminen...
Kulmaaminen
Nilkaan low single hyökkäys?
Ajatuksen selventämiseksi erilaiset sidonnat
Kyynärtaipeiden sisäpuolella lepuutus? ("parkki") inside vai outside?douple wrists
russian tie - solmu - kit tieup (entä kimura)
necktie
guillotine
over under
double under
over hook
underhook
Mitä näistä peleistä tulee?
(Pitää opetella "heittämään" tai nykäisemään vastustaja niin, että selkä paljastuu.)
Mitä hyökkääjä yrittää takakädellä?
Saada etukäsi hallintaan (2on1 wrist tai patonki ote)-kaulaa, lantiota ja nilkkaa pitää suojata?
Milloin voi hyökätä niskaotteelle takakädellä? (Kun pystyy estämään kierähdyksen?)
Milloin voi hyökätä lantioon? Kun pää ja kädet ovat pois edestä.
Milloin nilkkaan? -Aina kun pääsee sivulle...
hippa/työntöpeli
Periaatteita joista voisi tulla pisteitä?
Otteiden 10 tehtävää - siitä etäisyyden hierarkia ja tasapaino, asento,kädet ja yhteyden hallinta- kenellä on sisäpuolinen kontrolli
- kuka liikuttaa (vie)
- tie upista eli sidonnasta pitää lähteä heti horjutus
(kun puolustaa pää voi olla kaulassa, muttei kun hyökkää.)
-jalkojen täytyy liikkua, kun kamppaillaan niskan hallinnasta...
- hämääminen...
- selkään kiertäminen on turvallista...
- haetaan reaktiota johon hyökätään ( jos ei tule reaktiota, hyökätään suoraan)
(Siis mitä reaktiota haetaan - mitä me haluamme...ja siitä peli)
Oleellista on tuntea vastustajan liike ja ajoittaa oikein ( siis pitää olla 1 - 2 -1 systeemi)
Hippa jalkaan, että saa reaktion...
Selkähippa...mitä pitäisi tehdä että toinen kääntää selän? (Läpsy lapaluiden väliin)
Throw by - slide by ( erilaisia niskaotteiden purkuja?)
Esimerkiksi 1 - 2 tarjoilija vs slide by...
Katso vielä "Handfighting and Controllin Ties" MNHS Wrestling Technique
https://www.youtube.com/watch?v=ztN4HVFuRW8
Clearing inside ties
clearing elbows
clearing underhooks
clearing 2on1's
clearing neckties
- every day...
Kun kaveri nostaa päätä ( paineessa), hänen jalkansa on paikoillaan ja silloin voi mennä jalkoihin.
Niskaotteen purku - syväkumarrus ja olkavarresta talutus
ja Handfighting 1 : Closing the Gap
Kolat peli 5 - 8 pistettä?:
- piste kun vastustaja pahassa paikassa (sidonnassa)
- menee alueen yli
- saa kaataa jalasta (muttei syöksyä jalkoihin)
Pieni peli ensin?
joku hyvin yksinkertainen 1 -2 -1 kamppailu, jossa on selkeät kriteerit.Olisiko jos saa kyynärtaipeen toisen kainaloon? (pitää olla sisäpuolella?)Entä hartiapallosta kiinni?
Tai jos saa hipan selkään? Vedettyä lipun selästä? Vyö väärin päin ja vedettyä vyön päästä?
Pitää miettiä, että mitä teoriaa samalla opetetaan...
Esimerkiksi lipun vetäminen selästä?
Mikä siinä olisi peli - ja idea? Tavoite estämällä toisen liikettä saada itse lippu.
Pitääkö miettiä miten estetään toista karkaamasta?
(Pitääkö rajata alue?)
Jalan nostopeli
Toinen syöksyy nilkkaan ja toinen väistää nostamalla kantapään persaukseenJalannosto on sproolauksen alkuliike. Sproolissa mennään siis alaspäin eikä ponnisteta ylös.
Pelissä voi opetella low single shoottauksen ja sitten vaihdon toiselle puolelle? HC?
Väistäjä saa ottaa tukea hyökkääjän selästä tai päästä.
Jalan hali peli
Painitaan ja pisteen saa siitä että onnistuu halaamaan jalkaa.(Rantapainija ei kyllä syöksy jalkoihin - ainakaan konttaamalla...)