14.9. drilliskenaario

Aloitetaan pystystä

tavoite on pysyä hallitsevassa positiossa koko ajan.
1) saada hallitseva ote ja sidonta -> mielellään russian 2on1
2) pitää sidonta ja horjuttaa vastustajaa (miten ja minne?)
a) selänottaminen tai SL to Graddle?
- edellyttää, että etummainen jalka on lähellä ja tai käsivarsi on omassa kaulassa - kainalo irti
b) jos jalat toistepäin -> kouchi - ankle pick - HC tyyppinen joka vastustellessa voisi muuttua sumi gaeshiksi?

c) käden veto suoraksi - paine ja varvastus...

Milloin vedetään DLR guardiin?

DLR:ssa uhkailu yläkertaan - hyökkäys alakertaan (lähinnä horjutus)
- horjutus tripod sviippi
(Yrittäisinkö shotgunia josta voisi tulla karhuansa?)
Shotgun pitäisi yhdistää tringeli hyökkäykseen...

Corollaa on myös treenattava!

Jonkinlainen russian 2on1 pelisuunnitelma

Ehkä tätä olisi sanottava harjoittelusuunnitelmaksi pikemminkin kuin pelisuunnitelmaksi.

1. Otekamppailu ja sidontojen voittaminen
Nyt tavoitteena olisi saada 2on1 -Russian. Ensimmäisessä vaiheessa voisi olla tavoitteena myös pitää ja hallita 

2. Proaktiiviset hyökkäykset: 
a) SL ja Craddle
b) Headlock (uppercup-tyyppisesti) - giljotiini? tai korkkiruuvialasvienti
c) ankle pick tai mukailtu highcrotch - kouchilla tai ilman

3. Counterit Russianin purkuun
a) ranne
- pakkopaita -  snap down (Front headlock series)
 (osotogari pääotteella)
b) kyynärpää
- front headlock (kyynärpäätä ulos, jotta tulee tilaa?)
- sumigaaeshi tyyppinen käden työntö mahaan
c) pääntyöntö
- Kit Dale?
- käden painaminen alas ( tuki polvella) ja hartialla painetta - varvastaen
d) yläkäden purku


Myöhemmin mitä minä teen kun minulle otetaan 2on1....

Karhuansan oppiminen pelillistämällä

Ensimmäinen vaihe on pohtia mitä halutaan tapahtuvan eli Desired actions

Haluan oppia ja harjoitella karhuansaa.

Tietysti opetteluun liittyy tekniikan ymmärtäminen ja motorinen osaaminen. Haastavaa harjoittelussa on, että kyse on kamppailusta eli harjoittelukaverin reaktio/vaste on hyvin merkittävä. Tekniikkaa voi "kuivaharjoitella" eli jotain voi drillata, että saa systeemin sujuvaksi ja jonkin verran voi tehdä ideomotorista treeniä, mutta mentaaliharjoittelu on tehokkaampaa vasta kun tunnistaa/tuntee triggerin, johon pitäisi reagoida.

Tekniikan harjoitelun vaiheet voisivat olla:
1) tekniikan ymmärtäminen ja toistot ilman vastusta tai ilman paria, jos on pakko

2) Karjuansan setup eli paikkojen hakeminen josta pääsee karhuansaan. (Jonkinlainen systeemi on, että hyökätään yläkertaan ja kun kaveri ojentautuu karkuun, hyökätään karhuansalla....)

3) Karhuansaposition taistelu eli vastustajan purkuun tai reaktioon vastaaminen

4) Chain wrestling :-)


(Karhuansa liittyy yhden raajan hallintaan. Siihen liittyvät myös DLR, Mantis, CT-ankle lock, ja vaikka De la lasso, jossa on jo ylävartalokin hallinnassa.) DMX - SLX....jne

Desired actions - win state

1. Suunnitella harjoitteet "instroduction vaiheeseen". Valmis kun on 2 - 5 drilliä. (Palkinto?)

2. Rakentaa harjoitteluympäristö. Itsenäiselle harjoittelulle ja systeemi, että saa drillikaverin?
Milloin on niin valmis, että kannattaa siirtyä seuraavaan haasteeseen? Kun on drillikaveri ja drillattu 3 kertaa? (Palkinto)

3. Etsiä sparrissa paikkoja, josta pääsee karhuansaan (setup). Tavoitteena ymmärtää vastustajan reaktiot ja ennakoida tai vastata niihin.

(Ei kannata rakentaa kuviota pidemmälle vaan lähteä toteuttamaan tätä versiota.)

Vaihe 1  (2 - 5 drilliä?)

1. Ehkä inverted guard drilli?

2. Ideomotorinen kompinaatio? Karhuansa virittyy kun vastustaja pakenee ylävartalo hyökkäystä tai hänet saa horjutettua taakse päin tripod sweepillä? Karhuansa on mahdollinen shin to shin guardista? SLX? DMX?

- ehkä pitää vain pyöriä ja tunnustella sopivaa solodrilliä?

 

ARVIOINTI 1.

Karhuansan drillaaminen on ollut haastavaa. Sain aamulla drillattua grillivarrasta eli inverted ympyrää. Ehkä voisin kehittää ideaa säärellä kontrolloida vastustajaa? 

Xande kontrolloi half guardissa säärellä ( ja polvella) - eli shield on vähän mawan osuma?
Mawa sisäreiteen voisi olla karhuansan paikka?

Kun vastustaja lähestyy, jalat välissä ja kulma? Onko parempi olla pää kaukana vai kädet lähellä?

Kontrolli vastustajan käsistä - painin perussidonta - niska - underhooks - 2 on1?
jos ylävartalo karkaa, sidonta jalkoihin: DLR, DMX, SL, Mantis, CTA... Karhuansa..

Tässä vaiheessa treenaaminen voi olla jo toistoja! Mutta reakointia joka kerta... hippaa?

Pelin tavoite

Joku lukumääräinen tavoite joka pelillä on.
Voisiko peli olla "lämppäri" ja tavoite on, että 50% pelaa peliä ennen harjoituksia?

- Voi pelata myös välitunnilla tai vaikka bussipysäkillä jos on kaveri
(Pitää olla kaveri...)

Kuka pelaa?
Kamppailulajin harrastaja tai harrastusta aloittava
Itsepuolustuksesta kiinnostunut


Mitä pitää tehdä, että voi aloittaa pelin (Desired actions - win state)

Kysyä kaverilta haluaako pelata - selvittää millä tasolla mennään
(Pitääkö opettaa kaverille?)

Milloin loppuu? Sidontaan? Horjutukseen?

Miten saa feedbackiä---miten pystyy parantamaan omaa kamppailua?
(Entä miten voisi jakaa uusia komboja? tai liikkeitä?)

8 ydin motiivia?

5 steps to learn a technique ( Rob Biernacki and Stephan Kesting

https://youtu.be/mAOFKkM7mVs


Pitäisikö itse keksiä jotain - tarve?

1. context - concept
1a) learning a technique

2. repetition ( 100 kpl)

3. Situational sparring FYJJ

4. Most comment resistings
(Doing normal shit..)

5. Sparring (helposta vaikeaan vastustajaan)

Gamification

https://yukaichou.com/gamification-examples/octalysis-complete-gamification-framework/

Human-Focused Design sopii kokonaisuuteen, kun oppimista ajatellaan ajatteluna.
Octagon - octalysis :-)

Pelikortit ydin asioista (ajattelin oppiminen)

Oppijaa voi pistää arvioimaan toisen tekniikkaa eli toteutuuko ydin osaaminen (jossain listaus)
Kun katsoo toisen tekemistä, siitä voi siirtyä jotain itselle.

Pitäisikö kokeilla rantapainiin?

Jos Game Sense ja TGfU opettavat taktiikkaa ja ajattelua, pitäisikö sen kehittymistä tutkia?
(Miten ennakoimista tutkitaan, kun nuju ei perustu näköön vaan tuntoon?)

Haasteen taso pitää olla sopiva (Rantapainissa liian paljon tavaraa 27.1.2019)
Oleellista päätöksenteko ( eli joko tai)

Kysymyksiä - miten saadaan ajattelemaan...Miten saa kysymykset konkreettisiksi ja pelaajan maailmaan?