Ehkä tätä olisi sanottava harjoittelusuunnitelmaksi pikemminkin kuin pelisuunnitelmaksi.
1. Otekamppailu ja sidontojen voittaminen
Nyt tavoitteena olisi saada 2on1 -Russian. Ensimmäisessä vaiheessa voisi olla tavoitteena myös pitää ja hallita
2. Proaktiiviset hyökkäykset:
a) SL ja Craddle
b) Headlock (uppercup-tyyppisesti) - giljotiini? tai korkkiruuvialasvienti
c) ankle pick tai mukailtu highcrotch - kouchilla tai ilman
3. Counterit Russianin purkuun
a) ranne
- pakkopaita - snap down (Front headlock series)
(osotogari pääotteella)
b) kyynärpää
- front headlock (kyynärpäätä ulos, jotta tulee tilaa?)
- sumigaaeshi tyyppinen käden työntö mahaan
c) pääntyöntö
- Kit Dale?
- käden painaminen alas ( tuki polvella) ja hartialla painetta - varvastaen
d) yläkäden purku
Myöhemmin mitä minä teen kun minulle otetaan 2on1....
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti