5 steps to learn a technique ( Rob Biernacki and Stephan Kesting

https://youtu.be/mAOFKkM7mVs


Pitäisikö itse keksiä jotain - tarve?

1. context - concept
1a) learning a technique

2. repetition ( 100 kpl)

3. Situational sparring FYJJ

4. Most comment resistings
(Doing normal shit..)

5. Sparring (helposta vaikeaan vastustajaan)